블루베리로 건강챙기자!

눈에 좋다고 알려진 블루베리!

블루베리를 하루권장량만 지켜서 매일 매일 먹으면 좋아진다고 합니다..^^

 

노화가 시작되는 어른들에게도,

식이섬유가 다량 함유해 면역력 강화와 감기 예방에 효능이 있어,

자라나는 아이들에게도 좋은 블루베리~

최근엔 뽀로로 블루베리맛 음료도 나왔더라구요.ㅎ

 

전북 고창에서 직접 키우고 있는 블루베리를

저렴하게 구입할 수 있습니다.

1KG 20,000원!

자라나는 아이들에게도 좋은 블루베리~

최근엔 뽀로로 블루베리맛 음료도 나왔더라구요.ㅎ

 

전북 고창에서 직접 키우고 있는 블루베리를

 

그동안 비싸서 못 먹었다면, 이번 기회에 꼭! 드셔보세요^^

직접 키우신 분이 판매하는 거라, 마트보다 훨 저렴하고

신선하고, 무농약으로 키웠습니다..!!

 

올 해엔 블루베리를 챙겨먹고 모두 건강해지자구요!!!^^

 

블루베리의 효능부터 알아볼까요?

 

1. 시력보호

블루베리에는 안토시아닌이라는 성분이 있어 눈의 피로를 해소해주고, 망막쇠티병을 방지해주는 등 눈시력을 보호하는데 큰 도움을 줍니다.

특히 어르신들의 백내장 예방에 좋다고 합니다. 

2. 노화 및 치매예방

블루베리에는 항산화제 성분이 들어있어 노화와 치매를 예방하는데 탁월합니다.

 

3. 성인병예방

심장병, 동맥경화, 뇌졸증 등 성인병을 예방해줍니다. 안토시아닌계 색소로 인해 블루베리는 보라색을

띄는데요. 색소가 동맥에 침전물이 쌓이는 것을 막아준다고 합니다.

 

4. 이뇨작용

블루베리의 로안티시아니딘 물질이 이뇨작용을 원활하게 도와주는 역할을 하는데요.

그래서 우리몸의 소변이 배출되는 것을 도와줍니다.

 

5. 피부미용

블루베리에는 비타민과 미네랄이 풍부해, 탄력있고 깨끗한 피부를 만드는데 도움을 줍니다.

 

6. 대장암, 변비예방

블루베리 1개에는 바나나의 2.5배에 달하는 식물유지가 함유되어 있습니다.

소장에서 당과 콜레스테롤이 흡수를 억제합니다.

장내 생기는 유해물질 차단, 대장암, 변비예방에 탁월합니다.

 

 

그럼 하루에 몇개 정도 먹어야 될까요?

 

블루베리 하루권장량이라고 하면 대략 50그램 정도를 매일 드시면 되는데요 크기가 모두 다르긴 하지만 보통 스무개 정도라 보시면 될것 같습니다.

 

어디에서 구입가능 하죠?

 

전라북도 고창에서 직접 블루베리를 재배하고 있는데요.

올 해는 다른 곳보다 저렴하게 1KG에 20,000원씩 판매하고 있다고 합니다^^

택배비도 무료^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

고창에서 직접 수확한 블루베리 입니다..^^