이남자가 살아가는 이야기

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기타 2013. 7. 6. 16:24

군산청소년수련관 어린이청소년문화아카데미가 시작되었습니다. 현재 모집중에 있는 프로그램도 다수 있으니 관심 있으신 분들은 신청 부탁드려요~! 전화번호는 063-461-4166 입니다~! 본 홍보지는 포토샵, 일러스트로 작업한건 아니구요~! PPT로 작업해 보았습니다. 간단한 홍보지정도는 PPT도 쓸만 하더군요~! 한번 도전해보세요! 훨씬 깔끔하고 괜찮은 홍보물을 만들어 볼 수 있습니다~^^

청소년이야기 2013. 7. 6. 09:42

기타 2013. 7. 4. 11:59

눈에 좋다고 알려진 블루베리! 블루베리를 하루권장량만 지켜서 매일 매일 먹으면 좋아진다고 합니다..^^ 노화가 시작되는 어른들에게도, 식이섬유가 다량 함유해 면역력 강화와 감기 예방에 효능이 있어, 자라나는 아이들에게도 좋은 블루베리~ 최근엔 뽀로로 블루베리맛 음료도 나왔더라구요.ㅎ 전북 고창에서 직접 키우고 있는 블루베리를 저렴하게 구입할 수 있습니다. 1KG 20,000원! 자라나는 아이들에게도 좋은 블루베리~ 최근엔 뽀로로 블루베리맛 음료도 나왔더라구요.ㅎ 전북 고창에서 직접 키우고 있는 블루베리를 그동안 비싸서 못 먹었다면, 이번 기회에 꼭! 드셔보세요^^ 직접 키우신 분이 판매하는 거라, 마트보다 훨 저렴하고 신선하고, 무농약으로 키웠습니다..!! 올 해엔 블루베리를 챙겨먹고 모두 건강해지자구요..

기타 2013. 6. 27. 19:42

다이어트에 좋은 건강 간식 고구마를 구입했어요.ㅎ 입맛도 없고, 입이 심심할 때 먹으면 배불리 먹을 수 있지요.ㅎ 시장에서 살 까 하다가, 인터넷에서 구입!ㅎ 해남고구가가 유명한가 봐요~ 그래서 우리도 해남고구마로 ~ㅎ 중 사이즈로 시켰는데, 역시 10키로는 너무 많음.ㅠ 5키로씩 시켰어야 했는데,ㅠ 한 2주 지났는데, 고구마에서 싹이 나고 있어요; 싹이 나도 그 부분 제거하고 먹음 괜찮다하지만, 어떤 건 조만간 꽃 필듯-_-ㅎ 신문지 위에 깔아두래서 바로 실행에 옮김..ㅋ 삶아먹고, 구워먹고, 피자해먹고~ 얼른 얼른 먹어야겠습니당~~

기타 2013. 6. 12. 12:08

군산에 찾아온 오랜 벗 덕분에 맛있는 계곡가든 꽃게야채찜을 먹게 되었습니다. 머 평소에는 가볼일 없던 곳! 친구 핑계삼에 방문해보았습니다. 역시 소문 만큼이나 맛있어 보이는 꽃게 찜에 뜨든!! 맛있는 요리에 정다운 벗까지 함께 하니 금상첨화~!

군산의 맛집 2013. 6. 10. 20:20

결혼 일주년 기념으로 오랜만에 개정 올리베또를 찾아 갔습니다. 연예시절의 추억도 있기에 더욱 의미 있는 곳! 살짝 외곽에 있긴하지만~! 분위기나 맛은 꽤 괜찮죠! 역시나 방문했을 때 손님들이 많이 있더라구요~! 까르보나라를 정말 맛나게 흡입!! 어느새 배가 꽉차서~~아이고 배불러 소리가 나오더라구요~~ㅋㅋㅋ 추억도 찾고~! 맛도 찾고~! 개정 올리베또 좋아요~! 요건, 새우크림스파게티^^ 새우 큰 것 두개가 풍덩 빠져있습니다. 근데 저희 입맛엔 좀 느끼했어요.ㅠ 주차를 하고 올라가는 입구~ 계단이 힘드신 분들은, 좀 돌아서 가시면, 평평한 길로 올라가실 수 있어요~ 노란옷을 입을 올리베또에요^^ 매주 월요일은 휴무입니다~ 갔다가 허탕치지 않도록 잘 기억해두세요^^ 근처에 레스토랑이 없기 때문에, 다시 한..

군산의 맛집 2013. 6. 10. 20:10

간만에 곱창에 소주 생각에 문득 예전에 먹었던 곱창 맛이 그리워서 찾은곳 조촌동 현대곱창 직화구이로 구워서 풍미가 끝내주고~ 곱창의 고소함까지 그대로 배어 육즙이 쭉쭉 나오는 곱창!! 포장해서 집에서 소주와 몇점 먹었는데 정말 맛있더군요!! 현대곱창 곱창 구이는 진짜 맛잇어~~

군산의 맛집 2013. 6. 10. 20:03